Realfood: Recetas con comida real: El Método SIN
Realfood: Recetas con comida real: El Método SIN
¿QUÉ CONTIENE EL MÉTODO SIN?
REALFOOD
129 recetas con comida real
sin ultraprocesados
SITUACIONES REALES
comer saludable fuera de casa, mantener una vida social y comidas real para ocasiones especiales
IDEAS PRÁCTICAS
sencillas, ligeras
y menús semanales
con ingredientes frescos
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COMIDA REAL
En este libro puedes encontrar información práctica para comprar y preparar comida saludable sin recurrir a ultraprocesados.
El Método SIN te enseña a interpretar las etiquetas, a hacer la compra y a diferenciar entre la comida real, conocida como realfood y los productos poco saludables.
Incorporamos 129 recetas con ingredientes frescos que te ayudará a llevar un estilo de alimentación saludable y adaptando las comidas a tu estilo de vida y no al revés.
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EL EQUIPO
PABLO ZUMAQUERO
Texto y recetas.
Dietista-Nutricionista, Tecnólogo de Alimentos, profesor y divulgador. Disfruta con el crossfit y los viajes.
PABLO EGÜEN
Información nutricional recetas
Dietista-Nutricionista, amante de la gastronomía, los viajes y el deporte
al aire libre.
ANTONIO RODRÍGUEZ
Edición y fotografía. Capítulo del azúcar.
Responsable de sinAzucar.org. Ingeniero, fotógrafo, publicista y apasionado por la nutrición, la psicología y el crossfit.
JAVIER JARA
Diseño y maquetación
Diseñador Gráfico freelance, aficionado al running, al entrenamiento funcional y consumidor habitual de cualquier tipo de contenido sobre nutrición y hábitos saludables.
ANA MARÍA IBÁÑEZ
Producción. Adaptación recetas
Responsable de producción en el ámbito gastronómico. Estilista de alimentos. Divide su ocio entre la cocina creativa y la pintura.
DANIELE SCELZA
Chef
Padre, chef, diseño de cocinas, consultor,
slow food y viajes.
ESTO ES LO QUE DICEN DE PABLO ZUMAQUERO
Después de 32 años, me he encontrado con Pablo que ha roto todos mis esquemas de nutrición. Gracias a él estoy aprendiendo a comer de una forma saludable, sin privarme de nada. Hasta el día de hoy 11 kilos y en dos meses unos análisis increíbles!!!!!!!
Muchísimas gracias por ser mi guía en este camino!!!!! Eres un crack.
Lau Martínez ![]()
Directo y sin tapujos! No tiene desperdicio ninguna de las publicaciones que hace. Nutricionista de los de verdad, actualizado y cercano con la gente que le sigue. Gracias por lo que aportas Pablo.
Patricia González![]()
Es increíble como le puede cambiar a uno la vida cambiando el concepto de alimentación!! Muchas gracias Pablo!!!
Jesús de Mercado ![]()
Una visión diferente de la nutrición, cambios en los paradigmas actuales, una muy buena guía y referencia.
Erika Silva ![]()
Me encanta la labor de divulgación de Pablo! Sus reflexiones siempre me hacen soltar alguna carcajada por la manera tan original de expresarse.. Simplemente lo adoro!!!!!
Andi O.![]()
Es increíble la de cosas que aprendes con Pablo... Y que nos encante la verdura es alucinante! Gracias Pablo has traído a nuestro nido y nuestros bodies un cambio brutal!!!!
Patolea Marta ![]()
De poca gente he aprendido tanto. Gracias por tu trabajo y, sobre todo, por cómo lo haces.
Luka Alite ![]()
Claro, sincero y no se escandaliza ni se corta cuando se trata de llamar a la mierda por su nombre, brutal xD
Ivan Romo ![]()
Por fin alguien que habla claro de la nutrición infantil y que no se casa ni con pediatras ni industrias.
Tamara Estrella ![]()
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